水果减肥餐 3天就能瘦5斤

2016-01-20 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：这种水果排毒减肥法会用最短的时间给身体做个清洁。利用减肥水果制作减肥套餐，嘿嘿，也就是我们马上要告诉你的水果瘦身餐。坚持吃，3天减5斤绝对不是问题哦。

　　第1日

　　早餐：生果1个、鲜果汁1杯

　　午餐：生果沙拉1碟、水1杯

　　晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

　　第2日

　　早餐：水果拼盘1碟、清水1杯

　　午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

　　晚餐：白灼青菜随意、生果2个

减肥餐 3天就能瘦5斤" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201601/20160120182923982.png" />

　　第3日

　　早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯

　　午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯

　　晚餐：杂菜汤

　　减肥守则：

　　①3日内只可以进食蔬菜及生果。

　　②1个月内只可以进行1次。

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