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“气血水”三种体质的对症减肥药方

2016-01-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医(日本称东洋医学),认为“气 血 水”是生命维持的3要素,这3要素正常在体内循环时,就可以保持健康。

  1.气是指能量。气的循环停滞时容易消沉,也可以说“因为压力而肥胖”,有以下特征:

  压力太多

  耸肩、平肩

  没有腰身

  肌肉粗肥

  体重增减激烈

  2.血瘀滞时也容易肥胖。血不止是血液,也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成“因血而肥胖”的体质,有以下特征:

  很能吃

  体重或体脂肪多

  小腹凸出

  头痛,生理痛严重

  3.水停滞时浮肿虚胖。水是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时,容易变“浮肿虚胖”的体质,有以下特征:

  脸色苍白

  没吃甚么却变胖

  下半身肥胖

  容易浮肿

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  依据不同类型的体质可以服用的减肥中药

  1.气不足让代谢变差时补中益气汤

  补中益气汤的意思就是,补足肠胃的机能的气循环。

  推荐给气不足时,有倦怠感或疲劳感的人,或着是肠胃较弱的人。

  补中益气汤:黄芪15克、人参(党参)15克、白术10克、炙甘草15克、当归10克、陈皮6克、升麻6克、柴胡12克、生姜9片、大枣6枚。

  2.血不顺时吃太多变胖大柴胡汤

  大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便祕的倾向或肩膀痠痛、头痛、失眠等症状的人。

  大柴胡汤:柴胡(12克)黄芩(9克)芍药(9克)半夏(9克)生姜(15克)枳实(9克)大枣(4枚)大黄(6克)。

  3.水不平衡时浮肿虚胖防己黄芪汤

  不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗,像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄芪汤有补”气”,并且让”水”排出的作用。

  防己黄芪汤:防己一两[12g]黄芪一两一分[15g]去芦甘草半两[6g]炒白术七钱半[9g]。

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