好喝效果又不错的几款中药减肥茶

　　这样各种各样的减肥方法就出现了，其实中药也可以当饮品，自己调制每天坚持，下面就教大家几种自制中药减肥茶的制作过程，让我们在家就能喝出苗条健康的完美身材。大家快来看看吧，很有用的哦。

　　昆藻茶

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　减肥健身茶

　　1.材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　2.材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　3.材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　陈皮车前草茶

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　三叶茶

　　1.材料：食醋3～5cc、茶叶3g。

　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　山楂茶

　　2.材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

　　荷叶茶

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。

　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，可以起到很好的消脂瘦腿的作用!

　　嘿嘿，是不是觉得很新鲜也很有用啊。其实中医减肥，药效温和，对身体的副作用小，营养又滋补。虽然见效比较慢，但是它的安全可靠性越来越被大家所喜爱。不用担心它有什么副作用，它不止可以帮助瘦身还可以调理身体的机能。

　　每天在休闲时喝一杯自己泡的茶，多么的惬意啊。还能帮助减肥，一举两得，大家还在等什么呢。快快行动吧。

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