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董洁走红毯优雅秀性感

2015-11-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:昨日在Vogue周年庆活动中董洁一身黑色亮片礼服亮相惊艳全场,凹凸有致的身材配上优雅的妆容让她看起来一点也没受婚变影响,有什么明星减肥方法可以像她那样保持好的身材呢?

  昨日在Vogue周年庆活动中董洁一身黑色亮片礼服亮相惊艳全场,凹凸有致的身材配上优雅的妆容让她看起来一点也没受婚变影响,有什么明星减肥方法可以像她那样保持好的身材呢?

  整场活动下来董洁一直以微笑面对媒体众人,和其他的明星谈笑风生,看起来很好的样子。最近离婚风波让她变得纤瘦了不少,但是瘦归瘦,她那曼妙的曲线却一点也没有改变,让她看起来犹如一朵娇媚柔弱的花儿等着人去保护。

  有什么明星减肥的方法可以像她那样拥有好的身体曲线线条呢?小编推荐大家练瑜伽。瑜伽这种有氧运动不仅可以帮助我们修饰身体线条,还能分解脂肪燃烧脂肪让你更快速的瘦下来。下面就跟小编一起来学习吧!

  快速瘦身塑体瑜伽

  双腿打开和肩膀一样宽,两手叉着腰,深呼吸,感觉有一股气体从大腿慢慢往上传。面带微笑慢慢的弯腰,和地面平行即可,不一定要弯得很深,按照个人的身体情况来定,面部向着前方放松脖子,保持这个动作10秒。

  10秒后将一只手放在地上,在脸的前面,慢慢呼吸吐气,再把另一只手往天上申,感觉在要什么东西一样尽量伸直绷紧身体。保持这个动作4秒后换另一只手继续。两只手都做完动作以后将双手叉腰,双腿用力夹紧吸气慢慢的把自己带上来。这一套动作重复6~10次。

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