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可以减掉臀部赘肉的产后瘦身方法

2015-11-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哪些产后瘦身方法可以减掉臀部多余的赘肉呢?今天,小编给大家推荐几个有效的产后瘦身减肥方法,长期坚持练习,就能让你恢复性感美臀哦!

  哪些产后瘦身方法可以减掉臀部多余的赘肉呢?今天,小编给大家推荐几个有效的产后瘦身减肥方法,长期坚持练习,就能让你恢复性感美臀哦!

  产后瘦身减肥方法一:常爬楼梯,保持完美臀线

  据调查“山城”的妹子屁股最翘,原因就是重庆的地势让人天天处于爬山的状态。下定决心,从现在开始每天上下班或者回家只要有楼梯就一定要用爬的,刚生完宝宝的新妈妈们,别再犯懒坐电梯了,完美的臀形就是这么一天天的塑造的。

  产后瘦身减肥方法二:按摩淋巴,保持曲线

  用双掌从肚脐处向下推动,力度要适中,然后将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴的运动,燃烧掉。将脂肪移动到臀部,从腿后侧向上推动,将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。将臀部向上提拉,双手分别托住臀部,将臀部尽量向上提拉,然后用潜意识记住这种感觉,让身体塑造臀部曲线。

  产后瘦身减肥方法三:睡前适当按摩,紧致臀部肌肉

  各位新妈妈们可以每晚睡前,或者是沐浴后的时候,全身的肌肤正处于放松的状态,这时用手用力搓揉臀部的每寸肌肤,就能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。如果按摩后再抹上美臀产品,长期坚持下去,就能轻松拥有性感的美臀,改善屁股肥大的现象。

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