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揭秘辣妈小S产后快速瘦身的秘诀!

2015-11-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小S的S型身材是她的标志,她看起来一样也不像生活三个小孩的人,那么她生完小孩后总是能那么快就复出是有什么特别的产后瘦身减肥方法吗?下面就跟小编一起来揭秘小S的产后瘦身方法吧!

  小S的S型身材是她的标志,她看起来一样也不像生活三个小孩的人,那么她生完小孩后总是能那么快就复出是有什么特别的产后瘦身减肥方法吗?下面就跟小编一起来揭秘小S的产后瘦身方法吧!

  ◆粗盐减肥

  粗盐有让人出汗的作用,它可以帮助人体排出多余的水分和废物,促进皮肤的新陈代谢、软化污垢,使皮肤更加紧致细腻。粗盐一般在超市或者杂货店都会有卖,可以在每天晚上洗澡之前用热水把盐弄成糊状,然后再把它涂在腹部,10分钟左右就用热水冲洗干净即可。其实小编觉得在用盐敷腹部的时候可以轻轻地用手按摩,这样刺激血液循环和促进肌肤的新陈代谢,达到减肥的效果。

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  ◆仰卧起坐

  小S会在晚上睡觉之前做一些仰卧起坐来减小腹的肥肉,这个方法对小腹肥厚的新妈妈来说是特别的有效哦。首先躺在床位,将臀部一下放在床外边,然后膝盖弯起来,使大腿在小腹上方,双手伸直在身体的两侧,然后腹部用力,慢慢数到十把腿伸直,脚尖一低昂要朝上哦,让身体直成一条线,然后慢慢的把大腿送回原来的位置。这个方法可以很好的减掉小腹的肉肉,让小腹变得更加紧绷纤细。

  饮食减肥

  每天饮食要讲究,在每天吃饭之前喝一大杯水,这样会容易有饱腹感,吃起饭来就不会吃很多,起到节制饮食的效果,一个月后你会发现你的体重变轻了哦!

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