选择合适的减肥茶类

　　我国的减肥茶品种繁多，让我们依照它的功能来选择合适的减肥茶类吧!

　　减肥茶

　　1、山楂金银菊茶

　　材料：菊花、山楂、金银花各10克。

　　做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

　　功能：化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

　　2、荷叶饮

　　做法一：

　　材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克

　　做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

　　做法二：

　　材料：荷叶10克、绿茶10克。

　　做法：沸水冲泡即可

　　功能：瘦身。

　　3、消脂饮

　　材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱

　　做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。

　　功能：清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

　　4、美肤茶

　　材料：绿茶末适量，软骨素1克。

　　做法：先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。

　　功能：经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

　　5、消痰利水茶

　　材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

　　做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

　　功能：消痰、利水、减肥。

　　6、瘦身青草茶

　　材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

　　做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。

　　功能：利尿、消水肿。

　　7、菊花普洱茶：

　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。

　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

　　功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

　　8、美容多味桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　9、荷叶玫瑰茶

　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

　　10、决明子茶

　　材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

　　11、金银菊花山楂茶

　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

　　不同材料的减肥茶在市面上也可以买得到，琳琅满目的产品，不停的推出，让我们的生活有更多的选择，今天就单独介绍这些琳琅满目的减肥产品，了解它们不同的药效和原理，以及做法。相信以后的减肥生活会更精彩，选择合适的减肥茶类。

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