推荐五款自制减肥茶

2015-10-13 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：减肥茶是很多人都非常喜欢的减肥产品，那么除了市场上的减肥茶，我们能不能自制减肥茶呢?其实我们是可以自制减肥茶的。

　　下面小编就为大家推荐五款自制减肥茶，一起来看看怎么制作吧。

　　1、荷叶茶

　　材料：干荷叶。

　　制法：干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶频饮。

　　中国自古以来就把荷叶奉为减肥的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根，即藕，有利尿的功效，所以其叶部也有同样的作用。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。简单治疗便秘与消除身体水肿情况，达到瘦身目的。

　　2、苦瓜茶

　　材料：苦瓜1条，茶叶适量

　　制法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

　　3、决明子茶

　　材料：决明子、茶叶各6克。

　　制法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天一剂。

　　润肠通便、清肝明目、降脂瘦身是决明子独有的特点。

　　4、大黄绿茶

　　材料：大黄、绿茶

　　制法：大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。

　　大黄能促进血液循环,增强机体的新陈代谢,溶解脂肪,加速脂肪燃烧分解,分解后脂肪随机体代谢排除体外,从而达到迅速瘦身的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩功效尤为明显。

　　5、消脂参茶