今天教大家几个脸部减肥小窍门

2015-10-09 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：生活中有很多的人身上并不胖，但是让人很头痛的事，自己的脸很大，而且肉嘟嘟的，看起来很难看，影响了自己的心情，所以很多的人都想拥有一张瘦瘦的脸庞，那么，今天教大家几个脸部减肥小窍门，生活中大家需要注意证认识下。

　　生活中有很多的人身上并不胖，但是让人很头痛的事，自己的脸很大，而且肉嘟嘟的，看起来很难看，影响了自己的心情，所以很多的人都想拥有一张瘦瘦的脸庞，那么，今天教大家几个脸部减肥小窍门，生活中大家需要注意证认识下。

　　1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。这样连续做几次，每天坚持，可减少脸上的赘肉。

　　2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次。同样这样连续做几次，每天坚持，可减少下颌的赘肉。

　　3.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。这样可以减少两腮的赘肉。

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　　4.采取按摩的方式。手掌紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，用双手轻轻地托下巴，这样动作有节律反复做1分钟左右。

　　5.吃一些瘦脸的食物。如冬瓜玉米汤，或者用绿茶粉加荷叶泡水喝。这样可以去除水肿，也有助于减肥。

　　6.注意平时的生活习惯，睡前不要大量饮水，这样会引起脸部皮肤的浮肿。

　　7.如果可以，在医生的许可下，可以使用一些瘦脸产品，或者去正规美容院接受一些特定的保养。

　　我们应该注意一些调理方法，平时生活中可以进行体操锻炼，有效的进行饮食，每天这样有助于减少脸部的肉肉，在饮食方面也应该注意一些问题，平时要注意节制自己的饮食事项，少吃一些高脂肪食物，要注意休息，避免造成脸部浮肿出现。

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