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自制减肥茶 好身材“喝”出来

2015-10-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:爱美是女人的天性,而现在判断是否是美女的条件不光看脸蛋,还要看身材,这就导致了女性热衷于减肥这件事。

  很多女性为了减肥,尝试了许许多多的方法,各种各样,但是很多人选择的方法并不是科学健康的。其实减肥的方法很多,我们一定要从中选择那些健康的、绿色的。下面我来为大家介绍几款自制的减肥茶,让我们不用节食瘦下来。

  1、蜜柚绿茶

  材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

  做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

  功效:蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

  2、消脂参茶

  材料:丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。

  做法:加水熬煮,每日一剂。

  功效:常喝参茶不但能消除疲劳,还能清宿便,改良便秘情况,消除脂肪,从而达到瘦身的目的。

  3、窈窕奶香茶

  材料:绿茶、低脂鲜奶。

  做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

  功效:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

  4、山楂菊花茶

  材料:山楂、菊花和枸杞子。

  做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

  功效:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

  5、薏仁橘茶

  材料:薏仁10克,干荷叶60克,陈皮5克,山楂10克。

  做法:所有材料一起加水熬煮,浓淡依个人品味调配,每天喝1剂。

  功效:薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能,有利尿、消水肿的作用,这样,脂肪容易被燃烧,有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

  自然的才是好的,绿色才是现在生活健康的标准,不要一味的相信那些快速的减肥药物,自己自制的减肥茶,不仅绿色,美味,你是否心动了呢?那赶紧行动吧!

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