三款自制中药减肥茶饮

　　另外，不同的肥胖类型需要不同的对症减肥才最有效。所以减肥前要先辨别自己是哪种类型的肥胖。今天我们就来学习几种自制中药减肥茶饮，根据你的体质来量身打造而成。

　　消肿美体茶

　　假如你的身体表面上肥胖，却都不是结实的肥肉，体重过重，躯干和肢体显得臃肿，特别是下半身比较肥胖，那么你可能属于水肿型肥胖。

　　【材料】茯苓5钱、黑豆2钱、薏仁5钱。

　　【做法】将上述3种材料用过滤包包好，加水适量，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟即可。

　　【功效】瘦臀、瘦腿，改善下肢水肿以及打造下半身曲线。

　　苗条消胀茶

　　如果在肥胖的同时，经常会头晕头胀、食欲旺盛或者经常口渴又喜欢喝冷饮，腹部总感觉胀胀的，常有便秘等现象，则应喝苗条消胀茶。

　　日常生活中因为久卧久坐，运动量少，加上饮食过量，导致脾胃湿热，容易发生肥胖。

　　【材料】枳实2钱、厚朴2钱、陈皮2钱。

　　【做法】将上述3种材料用过滤包包好，加水适量，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟即可。

　　【功效】帮助排毒养颜，排泄体内废物，打造完美曲线。

　　活血瘦身茶

　　还有一种肥胖是因为气滞血瘀，体内新陈代谢缓慢、血液循环不良引起。要改善这种肥胖，重点在于活血化瘀，清除体内过多的胆固醇、脂肪以及毒素，自然能够苗条纤瘦。

　　【材料】玫瑰花2钱、丹参2钱、武靴叶少量。

　　【做法】将上述3种材料用过滤包包好，加水适量，用大火煮沸之后，转中小火再滚5分钟即可。

　　【功效】活血养颜，美体瘦身，缓解胸闷烦躁，改善虚胖体质。

　　这些自制中药减肥茶饮除了有帮你减肥瘦身的功效之外还有美容养颜的作用，重要的是，减肥茶是根据各人的不同体质来调配。即，你要根据你不同的体质来调配这些减肥茶，对症下药，才是对身材最完美的保持。

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