五种自制中药减肥茶推荐

　　今天我们就来学习制作五种自制中药减肥茶的方法，这五种自制中药减肥茶都可以用少量的材料和简单的步骤制作出来哦。

　　中药减肥茶减肥效果都不错，不过如果大家想了解哪种减肥茶效果最好，还是看一下天然减肥茶排行榜吧！

　　1、瘦身花草茶

　　·材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

　　·做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。

　　·功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

　　2、桑葚茶

　　·材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

　　·做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　·功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

　　3、洛神花茶

　　·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

　　·做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。

　　·功效：可以消除油腻、补气滋润。

　　4、菊花普洱茶

　　·材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

　　·做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。

　　·功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

　　5、决明子茶

　　·材料：决明子适量(要购买超过的决明子)

　　·做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。

　　·功效：整肠，利尿，明目以及降血压等作用，肥胖便秘者，可常饮用不加糖之决明子茶。

　　推荐的这五款自制中药减肥茶的减肥效果都还不错，而且好多减肥茶对身体也非常有好处，比如洛神花茶，就有很好的滋润补气的作用。决明子可以明目，菊花则促消消暑。且不说其神奇的减肥功效，即使没有减肥的效果对养生来说也是非常值得尝试的佳品。

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