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快速打造完美身材的美体手法

2015-09-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如何快速打造完美身材?MM们对于自己的身材都是比较在意的,想要瘦出理想中的身材,该怎么做好呢?

  现在的按摩手法减肥受到很多朋友的喜爱,通过各种按摩手法,就能成功的瘦下来。那么,如何快速打造完美身材?下面我们就来详细的了解一下。

美体手法" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201509/20150926232229783.jpg" />

  第一步骤首先以顺时针在脐周擦精油进行放松。

  第二步骤选择穴位:上腕,中腕、下腕,水分、天枢、阴交、气海、关元,以顺时针打圈安抚,然后进行拍打方式,以打散局部的脂肪。

  第三步骤美体按摩师用双手以蝴蝶式在腰部周围打圈,然后选择关元俞穴位(背面)用力点按,接下来从两侧向中间用力拉起,以像拧毛巾的方式,搓揉腰部脂肪,最后双手交替用力提拉左侧的腰部,从腹股沟排出。

  第四步骤右侧也是同样方法,双手用力掐捏腰腹部脂肪(从右到左),用力来回推腰部脂肪。

  第五步骤最后以双手交叠,四指顺时针在脐周打圈,最后从中极排出。

  第六步骤等修身美体手法动作结束后,可用养生拓点按中脘、水分、天枢、阴交、气海、关元等穴位进行排毒。

  第七步骤点按完毕后,可以选择一些养生贴,贴于相应部位,根据人体体质可保留5-10分钟。

  根据以上七个步骤,就可以顺利完成修身美体,整个操作时间大概为50分钟左右,可以一个星期做一次。

  如何快速打造完美身材?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。通过按摩穴位,让局部的热量散发出来,消耗体内的赘肉,所以才能快速的瘦下来。

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