那么普洱茶怎么喝减肥效果最好呢?老一辈人喝茶是很讲究的,连茶具都要精挑细选,下面有三种可加强美容作用的饮用方式,及一种最常见的饮用方式,普洱茶怎么喝减肥,可以尝试下多种饮用方式。
美容瘦身之普洱茶疗方
1.健胃消食普洱茶
配方:用沸水冲泡普洱茶6克10分钟,或加水煎沸5分钟即成.
用法:每日一剂,多次服饮.
2.玫瑰普洱茶
配方:玫瑰花6克,普洱茶适量,蜂蜜随个人口味增减。
用法:普洱茶放入杯中,注入滚水。第一泡茶倒掉不喝;第二泡加入玫瑰花,冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。
功效:美容、养颜、降脂。
3.加味普洱茶
加蜂蜜:加蜂蜜会使普洱茶的味道更加甘美,长期饮用可以预防感冒。
加玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等:在普洱茶中加入玫瑰、茉莉、桂花等,可以增加茶的香气,淡化普洱茶的陈味,对于女性来说还能起倒养颜、美容的作用。
加陈皮:加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味,但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
日常饮用普洱茶的方法:
早上:起床后空腹一杯(大约500ml)
这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶,只能喝淡的熟茶)
功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:午饭后半小时(大约500ml)
茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去.
功效:刮油
晚上:晚饭后半小时(大约500ml)
同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的
功效:刮油
作为养生茶的普洱茶很推荐每天饮用,普洱茶怎么喝减肥?想采取喝茶的方式减肥,就需要长期坚持,只喝一两次是肯定没有效果的,坚持饮用才能达到保健减肥的作用。
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