揭秘自制减肥茶配方 选对食材才能瘦

　　其实只要知道减肥茶的配方，自己在家都能制作。下面就为大家揭秘效果最好的自制减肥茶配方吧!

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　　牛蒡茶

　　材料：新鲜牛蒡1根老姜3片

　　作法：

　　1.牛蒡洗净，削皮，切段。

　　2.取5杯清水，加入牛蒡、姜片一起熬煮，待水滚就转小火煮20分钟，倒出汤汁;加4杯清水，再煮一次牛蒡和生姜。两次汤汁混合，当茶温饮。

　　洋参枸杞红枣茶

　　材料：洋参2钱黄耆2钱枸杞2钱红枣5粒

　　作法：

　　药料放入瓷杯中，加清水八分满，加杯盖，放入电锅蒸透(外锅1杯水)，焖15分钟后，倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

　　参须麦冬百合珠贝茶

　　材料：参须2钱麦冬2钱百合2钱珠贝2钱桂圆1钱

　　作法：

　　药材放入瓷杯中，加清水至八分满，盖上杯盖，放入电锅蒸透(外锅1杯水)，再焖15分钟后，当茶饮。药材可蒸2次。

　　菊花决明子茶

　　材料：决明子6钱菊花3钱山楂2钱甘草1钱

　　作法：

　　材料全部入锅，加清水5碗，以中火煮滚，转小火续煮20分钟即成。

　　陈皮山楂茶

　　材料：陈皮1片山楂2汤匙热开水3/4杯

　　作法：

　　陈皮、山楂冲入热开水，泡到出味就可饮用。1/3茶匙。甜豆、小胡萝卜洗净，烫熟，拌盐1/3茶匙。

　　上述为大家推荐的自制减肥茶，简单的配方在家就能自己做，更重要的是消脂的同时不伤身!