苹果醋加蜂蜜减肥好吗

　　苹果醋减肥法是近几年流行的一种饮食减肥方法，苹果醋是通过苹果发酵而制成的，它在减肥方面效果非常好，很多的女性饮用之后，有着明显的效果，而且还能起到排毒、美容养颜以及增强体力的功效。不过，还有一些人会运用苹果醋加蜂蜜的方法来减肥，这种苹果醋加蜂蜜减肥好吗?

　　为什么苹果醋加蜂蜜能减肥呢?因为苹果醋可以搭配蜂蜜!蜂蜜含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。而苹果醋里的大量维生素能美白杀菌、迅速消除老化角质、补充肌肤水分，令皮肤更加光滑细腻。

　　苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量。经常服用苹果醋可以调节血压、通血管、降胆固醇，有助治疗关节炎、控制及调节体重，使体态更优美，强健肾脏，减轻小便频密现象，帮助食物的消化和吸收，减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适，预防伤风感冒，令呼吸畅顺。

　　而蜂蜜的保健效果，则流传了几千年了，作为天然的营养品，蜂蜜滋润温和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，更重要的是，它的热量还十分地低，所以与苹果醋搭配的话减肥效果会更好。

　　苹果醋加蜂蜜减肥效果很好，可以说是健康的减肥方法。但是要注意它的喝法，如果是早上喝的话，苹果醋的量就不宜太多，然后加入蜂蜜之后，要用温开水来稀释，这样可以减少对胃的刺激，这样会更安全。