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减肥茶越喝越瘦小招数

2015-08-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥茶对减肥瘦身当然有好处,不然也不会叫做减肥茶了。爱喝茶的人有很多,但这并不说明懂茶的人就不少,尤其对于减肥茶。

  下面我们来对减肥茶咨讯小小参考一下吧~

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  1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。

  2.普洱、乌龙茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢

  3.红茶:有助消化。

  如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当。

  喝茶也要依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不着觉,最好还是适可而止。

  还是那句话,减肥茶能减肥是正确的,但是只喝减肥茶就能减肥就不靠谱了。减肥茶主要还是辅助作用,减肥关键还是把握住日常生活中的饮食运动等养成良好的生活习惯。

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