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产后快速瘦身法有哪些

2015-08-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女人在怀孕后机体新陈代谢水平增强、脂肪代谢失去平衡,营养摄入量的增加使脂肪极易发生沉着,那么产后瘦身已成为广大女性十分关注的话题,接下来就让小编来分享下产后瘦身最快的方法。

  女人在怀孕后机体新陈代谢水平增强、脂肪代谢失去平衡,营养摄入量的增加使脂肪极易发生沉着,那么产后瘦身已成为广大女性十分关注的话题,接下来就让小编来分享下产后瘦身最快的方法。

  骑自行车

  Step1:平躺,双腿弯曲抬起45度。

  Step2:两腿交替向前伸出,缩回。(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)。

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  Step3:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右。保持5分钟。这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪。

  Step4:以上动作反复做,每天坚持半个小时以上。

  以上就是小编跟大家分享的产后瘦身的方法,动作简单极易完成,产后的你一定要坚持做哦,很快就会见到效果的,祝你产后瘦身成功!

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