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享受美味+美好身材 中药瘦身粥喝出窈窕

2015-07-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医减肥强调的是从根本出发,所以非常推崇饮食减肥,通过饮食调理身体的同时帮助身体排毒减肥。

  下面就为大家推荐几款中药瘦身粥,美味的粥品助你轻松喝出易瘦体质!

  牵牛子粥:

  先将粳米煮粥,待煮沸后放入牵牛子粉1克左右,煮成稀粥食用,牵牛子服用有减肥作用。

  山楂粥:

  先将山楂30克或鲜山楂60克煮煎取汁,去渣后放入粳米一起煮粥食。山楂对肉食过多、积滞不化有效。山楂含大量维生素C和酸性物质,这可增加胃中淀粉酶、脂肪分解酶等,有扩张冠状动脉、降低血压、降低胆固醇及减肥作用。

  冬瓜粥:

  将新鲜连批冬瓜(冬瓜子、干品也可)洗净,切成小块放入粳米适量一起煮粥,冬瓜久服可减肥。

  上述为大家介绍的中药瘦身粥,大家可以做为主食来食用,不仅能瘦身,还能喝出好皮肤!

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