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张檬版王语嫣遭吐槽 曼妙身姿引人注目

2015-07-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近期,新版《天龙八部》在湖南卫视热播。片中新一任的王语嫣由张檬饰演,备受瞩目。作为天龙八部里最美的最清纯的王语嫣,张檬虽然扮相备受吐槽,但其清秀的容貌和窈窕的身姿,还是能驾驭王语嫣,这得益于她平时的瘦身美肤的保养。

  张檬自出道以来就备受重视,张檬清澈的眼眸、白嫩的肌肤,苗条的身材,透露着纯洁干净的美丽,清纯的外表下又流露出俏皮可爱的性格,宛若一个小公主般让人为之倾心与怜爱,让同龄人羡慕。无论是古装美女还是职场娇俏佳人,全不在话下,纤瘦性感的身姿总能让张檬意外地引人夺目。

  而自从《天涯明月刀》后张檬人气一直飙升,凭借精致的面容,窈窕的身体,日渐成熟的演技,张檬接拍了很多古装戏。为了保持屏幕前的美好身段,张檬减肥可谓下了一番苦工。那么,张檬到底有什么独到的明星减肥秘诀呢?下面就让我们一起去了解了解。

  为了保持好身材,张檬试过很多减肥方法,但效果都不怎么明显,最后通过瑜伽来保持姣好身材。瑜伽减肥对张檬塑造形体的确有很好的帮助,在此推荐四个张檬常用的4个瑜伽动作,每天坚持练习十分钟就可以轻松甩掉赘肉哦。

  1、自然站立,双手合掌放在胸前,小臂和地面平行,挺直腰身。保持正常呼吸。

  2、吸气,双手向上延伸,大臂贴着耳朵后面,下颚微微向上抬起。呼气,顶出胯部,上身和头部向后。吸气,抬头,带动身体回到开始姿势。这个动作可以减腰后肉哦。

  3、呼气,身体向下俯下,双手贴住脚两侧的地面。尽量让额头碰触小腿。头部自然垂下,保持自然呼吸。这个动作可以拉伸腿部曲线,有瘦腿的效果。

  4、吸气,抬头,左腿向前迈出一步,右腿向后延伸,右脚的膝盖和脚背贴地。吸气,抬头,身体向后仰,双手合十,向后伸直延伸,头部向后仰,挺起胸部。这个动作可以抬高胸腺,预防胸部下垂,防止颈纹的出现。

  此外,张檬还通过转呼啦圈来让形体更加完美。瑜伽和呼啦圈本来是两个不同的运动,但是张檬将瑜伽和呼啦圈运动结合起来,增大运动的强度,更有助于塑造形体和燃烧脂肪。

 

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