中医推拿 让脂肪“做运动”

　　推拿是一种脂肪的运动方式

　　比较保守的方女士认识了一位因中医推拿而减了近20斤的刘女士，不过考虑到女性生育后自然会减少体重，方女士还是抱着继续观望的态度。当她再遇一位因中医推拿而减掉大肚腩的阿伯后，她二话没说购买了疗程卡。

　　一个星期后，同事们见到她渐渐紧缩的腰腹，纷纷好奇地索“减肥奇方”。两个疗程后，“我的裤子都不合穿了，我整整减掉了8斤！”方女士颇为得意，“1300多元钱虽然也能买很多减肥药，但起码推拿是全靠物理外力，对人体没有副作用！”

　　推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。

　　推拿减肥的原理在于抑制食欲。中医出身的推拿师陈海云指出，从中医角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

　　推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位（如承满穴、不容穴等）进行重点刺激，以特定的组合推拿手法。

　　走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。

　　推拿瘦身适应人群

　　1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

　　2、青春发育期逐年肥胖的青少年。

　　3、产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

　　4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

　　5、更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

　　6、长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

　　7、体重趋于正常而体形不匀称者。

　　8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。

　　9、身体有某些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

　　不宜进行中医推拿瘦身人群

　　1、饱食或暴饮汤、胃腹饱满，且时间不足两小时者。

　　2、妇女经期妊娠期。

　　3、妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者不宜。

　　4、有某些皮肤病及烈性传染病者。

　　5、大手术后伤口愈合不足6个月者。

　　6、大量饮酒后，周身发热、头脑昏沉者。

　　提醒

　　一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥，否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

　　二、治疗期间应配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

（实习编辑：吴淑桢）