自制减肥茶饮消脂去油 喝出健康好身材

　　喝茶减肥是一种比较方便的减肥方法，每天固定喝茶就能够轻松消脂去油，让脂肪不再在身体里面堆积。但是喝什么茶才比较合适呢?小编分享下面的简单减肥茶，在家也能轻松完成，轻松喝茶减肥不伤身。

　　1、柠檬消脂茶

　　材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖

　　做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。

　　口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。

　　柠檬和葛根对于减肥都非常有好处，还能够有美容和养颜的效果，再加入相应的一些玫瑰和其他药材能够让茶饮口吻更加唇齿生香。

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　　2、橘皮红酒茶

　　材料：橘子10克、红酒10克。

　　做法：将橘子洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了橘子酒。饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。

　　这款茶能够清肺化痰，红酒能够促进身体的新陈代谢，和血液循环，具有排毒减肥的效果，陈皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受，如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜，能够改善口感。

　　3、柚子热饮

　　材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。

　　做法：把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。

　　这款茶饮为热饮，为正处于生理期的MM带来了福音，它还能够预防减肥反弹和感冒!一举数得，并且口感非常美味，很多MM都乐意饮用。

　　除此之外，与减肥茶减肥方法一样有很好的减肥效果的(原雅塑)艾丽奥利司他胶囊也是国内用于肥胖疾病专用药品，(原雅塑)艾丽奥利司他胶囊为长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，适用于肥胖症患者和伴发危险因素的超重患者，减轻体重和维持体重均有明显的效果，另外，还可有效减少在体重降低后的反弹。

　　(实习编辑：谭慧彤)