男士减肥茶 中药减肥茶

　　酸溜根茶：它是绝对的减肥好饮品，也是一种常见的减肥茶叶。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料，山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法，以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效，利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。

　　陈皮茶：如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料，陈皮4克。做法，沸水冲泡。功效，理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　山楂茶：山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料，山楂10克。做法，用水煎煮。功效，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

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　　清络饮：原料，干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。这是常见的减肥茶叶的一种，它的制法是，(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。(2)砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

　　双乌茶：原料，乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法，将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

　　玉盘葫芦茶：原料，乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。制法，将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

　　希望大家在清楚自己的肥胖类型后，自主的选择合适的减肥茶。

（实习编辑：林雅思）