MM们想要快速减肥,总是会第一时间想起减肥茶,可是市面上卖的减肥茶总是有副作用,也容易反弹。不如试着自己来制作中药减肥茶吧。小编分享自制中药减肥茶饮。
一、胃热痰浊型肥胖
这类型的肥胖通常都是身体较结实强壮,胃口较大而且吃东西很快总是狼吞虎咽但吃完又很快就会肚子饿的人,喜欢重口味、油腻或辛辣的食物,脸部常常通红,牙龈有时会红肿疼痛、口干舌燥,也容易有口臭、嘴破等问题,稍微一动就会流汗,通常有便秘问题。
适合的减肥茶
材料:山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱
功效:解胃热、通宿便、消脂清肠胃
作法:将材料装进过滤袋中,放入保温杯中,加入600cc的水,闷盖10-15分钟即可饮用。
二、脾湿水肿型肥胖
这类型的人大多属于下半身肥胖的西洋梨身材,下肢浮肿、肉较松软,通常都没什么食欲,食量不大但却容易发胖,容易头晕、疲倦、嗜睡等,很容易流汗、一动就喘个不停,大便都是软粘型。
适合的减肥茶
材料:黄耆3钱、茯苓2钱、薏仁2钱、玉米鬚1钱、车前子2钱
功效:健脾补气、消肿怯湿
作法:将材料放入过滤袋中,放入保温杯中,加入600cc的水,闷盖10-15分钟即可饮用。
除了饮用减肥茶以外,也要避免摄取过多糖分和盐分,少吃生冷食物才能调整好体质。
三、混合型肥胖
同时兼有部分胃热型和部分脾湿型的肥胖体质。
适合的减肥茶
材料:茯苓2钱、黄耆3钱、玉米鬚1钱、山楂2钱、荷叶1钱
功效:健脾消肿、清胃消脂
作法:将材料装进过滤袋中,放入保温杯中,加入600cc的水,闷盖10-15分钟即可饮用。
(实习编辑:谭慧彤)
疏散风热,清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。
健客价: ¥7清热,凉血,解毒。用于湿热蕴积肌肤所致湿疹。
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健客价: ¥89益气、利湿,降脂、消胖。用于单纯性肥胖症。
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健客价: ¥698用于脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的辅助治疗。
健客价: ¥33纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249本品用于胆固醇型胆结石,形成胆并缺乏性脂肪泻,也可用于预防药物性结石形成及治疗脂肪痢(回肠切除术后)。
健客价: ¥25本品用于胆固醇型胆结石,形成及胆汁缺乏性脂肪泻,也可用于预防药物性结石形成及治疗脂肪痢(回肠切除术后)。
健客价: ¥12