6种排油食品，duang~让你越吃越瘦！

　　想要瘦的健康，美的自然，当然要先从体内开始咯，排出身体的毒素和油脂，令瘦身效果加倍，你会发现整个人都轻松多了，身体棒棒哒~管不住嘴，肿么破？这6种排油食品，任性吃个够，让你越吃越瘦！

　　1.苹果帮助排除脂肪

　　每天一苹果，医生远离我，身体都棒棒哒。苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，果胶基本不含热量，只是从人体经过时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽哦~

　　2.木瓜帮助分解脂肪

　　一看到木瓜，就想到丰胸，但是木瓜瘦身效果也是很赞的啊有木有。木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色啦，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

　　PS:可以搭配肉类一起烹调，这样可以使肉类充满了木瓜的清香，还因为木瓜酵素分解蛋白质的作用，使肉的口感更鲜嫩，和放过嫩肉粉一样，更重要的是可以帮助我们分解肉类中的脂肪，还能帮助多余脂肪排出体外。另外，由于木瓜的营养丰富，但热量却极低，比号称低热量的苹果还要低哦，所以也可以在饭前和饭后吃一些，也可达到分解脂肪，排出脂肪的作用。

　　3.山楂帮助消耗脂肪

　　我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着哦，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。

　　4.食醋可促进脂肪代谢

　　食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。所以说女人吃醋对身体好啊。

　　5.酸梅汤多方面瓦解脂肪

　　夏天喝酸梅汤解暑，这味道真酸爽啊。其实呢，最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品哦。

　　6.大麦茶可去除脂肪

　　减肥的茶饮当中自然少不了大麦茶，大麦茶富含多种微量元素、氨基酸和膳食纤维等。大麦茶可以去除油腻、助消化，益气健胃，的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。