百科全说自制减肥茶有吗 具体是怎么样的

　　《百科全说》教会了大家许多养生诀窍，同时也介绍了许多有效的减肥方法。我们都知道饮用自制的减肥茶是个不错的选择，但是如何自制减肥茶则是一个难题。那么百科全说自制减肥茶有吗？具体是怎么样的？

　　一、功能减肥茶

　　材料：决明子10克、山楂9克、荷叶15克、麦芽9克、罗汉果15克、碧螺春3-6克。

　　做法：决明子、山楂、荷叶切碎，先加水煮15-20分钟，然后把麦芽、碧螺春和罗汉果放进去煮10分钟，闻到几种材料的香味即可。

　　喝法：一天700-800毫升，煮好后分几次饮用。

　　二、减肥补肾茶

　　材料：杜仲3克、枸杞1.5克、核桃仁3克、红茶1.5克、蜂蜜适量。

　　做法：将集中材料混合冲泡饮用即可。

　　功效：壮腰补肾，减肥瘦身。

　　三、薄荷香草减肥茶

　　材料：有机茶、薄荷、香草。

　　做法：往有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。

　　功效：香草助消化，薄荷口味独特，并带有清冽的香气。不仅能清脂减肥，在困倦时饮用，还有消除疲劳、清思明目的作用。

　　四、柠檬子姜茶

　　材料：有机茶、柠檬、子姜。

　　做法：在有机茶中加入柠檬和子姜颗粒即可。

　　功效：柠檬的天然提神的味道，淡雅的颜色，在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的一点是，子姜具有纤体作用，是一种天然的减肥产品。

　　五、野生杂梅果减肥茶

　　材料：干的杂梅果粒。

　　做法：用热水冲泡饮用即可。

　　优点：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，其独特的芳香让人难忘，入口鲜美的水果甜味让人回味无穷。

　　(实习编辑：谭慧彤)