自制减肥茶的方法是什么 减肥茶配方有哪些

　　减肥茶大都有清热解毒的作用，对于那些并不十分肥胖，缺少减肥时间和场所的都市人来说，是很理想的减肥用品。那么，自制减肥茶的方法是什么?减肥茶配方有哪些?

　　减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。以下介绍五种自制减肥茶：

　　⒈洋参枸杞红枣茶

　　材料：洋参2钱黄耆2钱枸杞2钱红枣5粒

　　作法：药料放入瓷杯中，加清水八分满，加杯盖，放入电锅蒸透(外锅1杯水)，焖15分钟后，倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

　　⒉枸杞红枣茶

　　材料：枸杞子1汤匙红枣3颗热开水1.5杯

　　作法：枸杞子、红枣稍微冲洗，置入杯中，冲入热开水，加盖焖一下后放凉，就可移进冰箱冰凉饮用。

　　⒊蔓越莓玫瑰茶

　　材料：蔓越莓1茶匙干燥玫瑰花茶料1茶匙热开水1杯冰块1/2杯

　　调味料：代糖1颗

　　作法：蔓越莓、玫瑰花置入花果茶壶，以热开水冲开，取出茶渣，加入冰块与代糖。

　　⒋乌龙茶

　　材料：乌龙茶

　　作法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　⒌薏仁茶

　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　作法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　(实习编辑：谭慧彤)