最健康有效的减肥茶是哪种 喝减肥茶要注意什么

　　我们都知道所有的减肥方法都是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标是保护机体基础代谢；而市场上各式各样的减肥药层出不穷。那么，最健康有效的减肥茶是哪种?

　　碧生源减肥茶十多年的发展壮大，已经悄悄成为最健康有效的减肥茶之一。一个很重要的原因就是，碧生源减肥茶一直高举创新的大旗不放松。碧生源减肥茶将创新的理念作为企业发展的原动力，碧生源减肥茶的员工也在心灵深处烙下创新的印记，而创新也给予了碧生源减肥茶企业源源不断的动力和发展的奇迹。

　　碧生源减肥茶属于润肠通便的保健品。服用后出现腹泻的症状属于正常。为了避免严重腹泻，应注意以下的两个问题：

　　1.日1-2次，每次1-2袋，加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。饮用6-8小时以后，观察排便次数及形态，每天排油便3~4次为最佳，可根据个人排便次数适量增减用量。

　　2.饮茶前后一小时内禁食生冷食物，不要空腹饮用。减肥期间应少量食用肥肉、动物油等高脂和高糖类食品，多食用蛋白质食品、蔬菜和水果，以便配合本品发挥减肥作用。

　　总之，喝碧生源减肥茶减肥瘦身是有效果，出现轻微腹泻是正常的。根据自身的身体情况，选择合适的用量，正确饮用是可以避免严重腹泻的。碧生源减肥茶倡导“健康减肥，轻松享受”，为了加强减肥效果，饮茶期间遵循“科学合理饮食+适量有氧运动+减肥产品”，完成“减肥三部曲”，瘦身效果会更好。

　　(实习编辑：谭慧彤)