产后喂奶期间如何减肥 喝产后减肥茶有效果吗

　　产后妈妈喜获宝贝后，烦心的事来了，都想要尽快瘦下来。减肥茶成了一些妈妈的首选，可是一问又来了，产后妈妈喝减肥茶有效果吗?在宝宝的喂奶期间会不会有影响?

　　市面上流行的减肥茶有决明子茶类，其性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合;山楂茶类，山楂改善消化不良的情况;还有何首乌茶类，何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便、解毒;甘草茶通常用来润肺、止咳、清热、补脾胃;以及荷叶茶类，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能，其主要的化学成分有荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸等，其种的荷叶碱具有消脂、减肥作用。

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　　然而要提醒各位新妈妈们一点，哺乳期的新妈妈不能服用减肥茶，大部分减肥茶里面一些成分会从乳汁里排出，这样对自己的宝宝产生不良的影响。

　　最好的瘦身时间应等到哺乳期过后，自己身体也恢复的比较好的情况下才进行服用。并且，喝减肥茶前应要弄清楚自己的体质来对症下药才会发挥其最佳的效果。如果在购买前还不清楚自己是属于什么体质，应该购买哪一种类型或者品牌的减肥茶，可以咨询专家或者医生。

　　(实习编辑：谭慧彤)