自制减肥茶 让你喝出小蛮腰

　　有不少人觉得时间不够用，该做的事都还没做完，却还要将时间分出来减肥的话，或许还心不甘情不愿的。可是不减肥的话，围绕着腰部那一圈赘肉是不会自己消失的。那么，下面我们将会为您介绍几款自制减肥茶，让您在忙碌时候也能喝出小蛮腰。

　　一、瘦腹普洱茶

　　普洱茶适量，菊花5朵。把材料用热水冲泡，代茶饮。其能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉，从而达到瘦腰瘦腹的效果。

　　二、多味桃花茶

　　干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。其可以消解腹部脂肪，不仅能瘦腰瘦腹，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　三、强效瘦腰荷叶茶

　　荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。用开水冲泡即可。浓茶功效更好。荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果更突出。

　　四、瘦腰花草茶

　　决明子6克，甘草5克，陈皮5克。用开水冲泡即可。其调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

　　五、消脂极品山楂茶

　　山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

　　(实习编辑：谭慧彤)