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产后大瘦身 月减8斤肉

2014-11-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在我以前的生活中,减肥是和我搭不上边的。并不是因为我拥有迷人的身材,而是因为我从不认为我需要减肥,感觉女人太瘦不好看。但是自从有了孩子之后,原本还算适中的身材变得臃肿,儿子快两岁了,多出来的20斤肉还是顽固地不肯离开我。起初我也不是太在意,直到有一天我去买衣服受到触动,让我生平第一次萌生了减肥的念头,而且一直支撑我走到现在。

  那天,我相中了很多衣服,但是都穿不上,店主就给我推荐了一款,我一看,气就不打一处来:“这是只有中年妇女才穿的衣服,我才不要!”“你也不照着镜子看看自己是什么身材,这些衣服是你能穿的吗?”服务了半天,还没选出中意的,她也有些不耐烦了。晕!

  思前想后,我还是决定减肥。为此还制定了严格的减肥计划。绝对不吃零食,绝对不吃饱饭(只吃七八成饱),绝对不在饭后立即睡觉。在饮食上,我还做了调整,高蛋白高脂肪的只在早餐吃,而且要少吃。晚餐多吃芹菜,苦瓜,黄瓜这类的,而且少油,能做凉拌的就绝不用油炒。原本每餐的残羹剩饭都是由我来消灭的,这下我严格管住我的嘴,多一口也不吃,宁肯倒掉也不吃到肚子里。(虽然还是有些心疼)就这样坚持了一个月,到月底一称,足足减掉了8斤!心中窃喜:原来我也可以瘦下来!第二个月就相对轻松多了,有了前面的基础,我的身材已经恢复得差不多了,以前的衣服大多数也可以穿了。最让我惊喜的是老公的反应:“老婆,我好象又回到了恋爱时的那段日子。”听得我心里美滋滋的。我决定将减肥进行下去,因为原来瘦下来的感觉是如此美妙!

  月减8斤就是这么简单,你也可以做到!

(实习编辑:莫韵常)

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