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推荐六款产后中医瘦身食谱

2014-10-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:产后减肥的食疗方法,新妈妈最烦恼的就是肥胖的问题了,因为生完宝宝,身上堆积的脂肪就越来越明显,这无疑成为了新妈妈的烦心事。肥胖不仅影响形象美观,还会危害健康。你还在为产后肥胖而烦恼吗?试试下面的中医瘦身食疗方,让你轻松吃出赘肉拥有好身材。

  产后减肥的食疗方法,新妈妈最烦恼的就是肥胖的问题了,因为生完宝宝,身上堆积的脂肪就越来越明显,这无疑成为了新妈妈的烦心事。肥胖不仅影响形象美观,还会危害健康。你还在为产后肥胖而烦恼吗?试试下面的中医瘦身食疗方,让你轻松吃出赘肉拥有好身材。

  产后中医瘦身食疗方

  一、冬瓜、薏仁汤

  材料:冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克,煮水当茶喝。

  二、菊花、决明子茶

  材料:山楂、菊花10克、决明子10克,煮水当茶喝。

  三、首乌杞子汤

  材料:首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克,煮汤。

  四、冬瓜参汤

  材料:冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克,慢火煮成汤。

  五、海带炒红萝卜

  材料:海带和红萝卜切丝,加适量蒜茸,炒熟即可吃。

  六、丝瓜烩豆腐

  材料:丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克,煮熟即可吃。

  产后想要减肥瘦身的MM们,不妨在日常饮食中吃以上几款菜谱,补充营养的同时还瘦出好身材!

  (实习编辑:李泳仪)

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