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健康瘦身兼美容的4款花草减肥茶

2014-04-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:完美的身材是每个人都想拥有的,很多人都为了减肥付出了很大的代价,有些人买了好多减肥的东西,有些人每天都痛苦的节食着。想减肥,又不想运动又不想节食,如何是好呢?下面教你自制减肥茶,不仅能让你成功瘦身,还可以美容哦!

  芦荟红茶

  材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

  做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

  麦香柠檬红茶

  材料:大麦20克,冰糖10克,立顿红茶包1袋,柠檬1个(70克),冷水1000毫升

  作法:

  1将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟,加入冰糖,煮溶,滤出茶汁。

  2将红茶包浸入作法1中,煮2一3分钟,待凉。3柠檬切开、挤汁,倒入作法2中搅匀即可。

  白芷茶

  材料:白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.

  做法:

  1.在锅中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾

  2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可

  ☆每天早晚空腹各一杯哦!

  ★减重者不要加果糖

  薏米美白茶

  材料:薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升

  作法:将薏米粉放入冷水中,放在炉上,用搅拌器慢慢搅匀,再用小火煮开,再加入冰糖,用小火慢慢煮至微稠状,盛出后,冷热饮皆可。

(实习编辑:陈乐)

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