自制6款减肥茶 越喝越瘦

　　自制减肥茶1

　　原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克

　　将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。准备500毫升开水，即是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。

　　提示：一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化。

　　自制减肥茶2

　　原料:大枣3枚.枸杞子4粒.山楂2个.番泻叶4片.金钱草1根.白菊花4朵.

　　用开水泡茶.这几种你都可以去药店去买，很便宜，还有番泻叶和金钱草的比例是4：1,大家不妨可以试试.

　　自制减肥茶3

　　原料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块

　　配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。

　　功能：去湿、排毒、减磅。

　　禁忌：小便过多者不宜。

　　自制减肥茶4

　　用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。

　　注意:玉米须为玉米的花柱和柱头。

　　自制减肥茶5

　　取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。

　　自制减肥茶6

　　桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。

　　注意:服后大便泄泻者，暂停服用。

    （实习编辑：罗帆）