胡萝卜瘦脸 按摩洗脸让效果更显著

　　胡萝卜+芹菜+蜂蜜

　　脸胖的人，大多是因为身体本身的代谢能力低，循环功能不佳，导致多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美人士每天不可或缺的营养素。

　　制作方法：将胡萝卜和芹菜切丁放入榨汁机中榨汁，倒出滤过渣之后就可以直接饮用了。如果喜欢偏甜一点的味道，可以加一勺蜂蜜进去搅拌即可。

　　专家解柝：胡萝卜中含有维生素和多种矿物，芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外，它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧，是最快速瘦脸的佳品。两种食物搭配在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，尤其适合长期便秘的人群。

　　胡萝卜+黄芥末油

　　脸上的皮肤跟身体上的有所不同，脸上肌肤会随着天气、气温等的变化而随之发生改变，因此循环代谢不稳定是肌肤中最大的问题。因此想要脸部变小变精致，就要从稳定代谢、提高肌肤细胞活性人手。补充肌肤需要的营养、在肌肤表面形成保护膜进而达到长时间维持代谢稳定的目的。

　　专家解析：黄芥末和绿芥末其实是两种不同的东西。黄芥末油是用芥末子制成，并不算纯净的芥末油。经研究证实，黄芥末油对于瘦脸和护肤具有很好的效果，芥末有很强的解毒功能，配合上同样具有瘦脸效果的胡萝卜，能够补充脸部肌肤所需的营养并且促进脸部肌肤代谢。

　　以上是胡萝卜瘦脸法的简单介绍，除此之外，我们还可以通过嘴角外伸、手指夹捏、侧向提拉、轻轻拍脸、轻刮面部，以及、清晨、口腔、穴位推拿和睁大眼睛、张嘴发声、关节捏掐等等，都可以达到小V脸的效果。

　　洗脸+按摩辅助瘦脸

　　瘦脸，首先要养成良好习惯，再者多做一些瘦脸操，例如洗脸、按摩等，让你3分钟紧致紧肤，瞬间打造明星般上镜小V脸!

　　早上洗脸后，所有的护肤程序都要保持头部上扬45°，并且都要以从下往上的手法涂抹护肤品，让皮肤自然形成紧致向上的弹力;然后选择两种颜色的粉底液，浅色涂在T字部位和脸颊苹果肌处，深色用来修饰面部轮廓，你会发现脸颊与下巴的角度立刻变小5°。

　　以上便是胡萝卜瘦脸的饮食方法，希望对您有所帮助。

（实习编辑：谢燊）