决明子瘦身茶快速刮掉顽固油脂

2014-06-04 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：夏天是女孩子们秀出好身材的最佳时机，不过身上要是有一些多余的肥肉，相信大很多人就没那么多自信了。我们都知道，喝茶对减肥非常有帮助，它可以很有效的改善易胖的体质，帮助身材恢复纤瘦。所以今天就来为大家推荐几款对减脂十分有效果的决明子瘦身茶，让我们在炎炎的夏日中能够秀出优美的好身段。

　　一，首先让我们来了解一下决明子的减肥功能

　　决明子是一种植物的种子，能够帮助我们滋润肠道，排出毒素，而且还可以有效的降低身体中的脂肪，对减肥非常的有帮助。决明子中含有很多对人体有益的微量元素以及很特别的大黄素和大黄酚，它们可以杀菌消炎、保肝护胆、平喘降压，对人体十分的有好处。

　　只要每天坚持用一些决明子来泡茶喝，就可以非常有效的抑制脂肪的生成和堆积，并且对脂肪还有一定的分解作用，所以决明子茶是一种非常养生的瘦身保健茶。

　　二，了解了决明子的瘦身功效后，我们再来推荐几款不同口味不同功效的决明子瘦身茶

　　1，决明子荷叶茶

　　荷叶和决明子都是非常不错的瘦身减脂植物，它们对滋润肠道，解决便秘很有效果，能够清理出肠胃中长期堆积的垃圾。肥胖症患者建议经常喝荷叶决明子茶来减肥。这道决明子荷叶茶中的材料也很有讲究，首先把荷叶和决明子按照1比2的比例准备好，然后我们还可以增加一些首乌、大黄等材料加入其中。最后一起用热水冲泡开，等上几分钟就可以饮用了。

　　二，决明子绿茶

　　绿茶能够清肠排毒，所以它的减肥口碑一直非常好。把绿茶和决明子搭配还可以清热去火，减脂通便，所以减肥人士一定不能错过。它的做法是：首先把决明子放到热锅中稍微炒一下，等出现香气之后马上取出来，等晾凉之后和绿茶按照同样的比例放入茶杯里，倒上沸水，大约浸泡5分钟就可以饮用了，这款茶清香扑鼻，口感适中，非常适合日常生活中饮用。

　　三，决明子菊花茶

　　菊花是炎热的夏季里非常不错的解毒清热圣品，和决明子搭配可以帮助我们清除身体中长期堆积的毒素和废物，对去除小腹的脂肪很有效果。而且这款茶还可以促进身体的新陈代谢，有效的控制食欲。做法自然也十分的简单，把菊花、决明子以及一些枸杞一同放入茶杯里，然后用热水冲泡开，等待10分钟左右饮用就可以了。

（实习编辑：莫韵常）

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