各种减肥偏方后果看完你还敢尝试吗？

2014-05-26 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：为了穿上美丽、清凉的夏装，女士们不约而同地展开减肥大业，各种瘦身方法开始火起来。为了使身体“入不敷出”，节食、催吐算常见的，还有人吞棉花球。

　　吞棉花球制造饱腹感

　　从上个月开始，身高163厘米、体重53公斤的王女士就忙着加入减肥大军。她从网上找了个减肥的"妙招"--"棉花球减肥法"，就是用棉花球在橙汁里泡过后吞下，据说这样会使自己有饱腹感，再也吃不下任何东西。王女士连试了好几次，结果导致胃胀闷、疼痛、泛酸，不得不到医院接受治疗。

　　不吃主食只吃水果素食

　　今年23岁的小郭用节食的方法，让自己在半年内瘦了8公斤。可是近日小郭因"月经紊乱、闭经，厌食、乏力、易疲劳、面色晦暗苍白"，到内分泌科就诊。原来身高160厘米的小郭，半年前体重约为54公斤，平时单位的同事会开玩笑说她胖，她很在意，便开始节食。小郭经常只吃水果、素食，不吃主食或不吃早饭，体重确实很快减下来了，但也出现上述症状。医生诊断为营养不良，建议她恢复正常的饮食规律，以免影响身体系统正常运转。

　　催吐减肥差点与"大姨妈"绝交

　　由于"骨感美"在同学之间盛行，她开始觉得自己应该减肥。一开始，玲玲只是发现体力不支、月经紊乱。但在同学们的羡慕称赞中，玲玲并未停下减肥的脚步，反而催吐得更厉害，如果吃进油腻的东西不吐出来的话，还会有"犯罪感"。就这样从一个年轻漂亮的姑娘减肥一副"活骷髅"。

　　管住嘴迈开腿，树立三餐观念

　　不能为了减肥抛弃健康。暴饮暴食、缺少运动、身体本身的新陈代谢问题等，是造成肥胖的主要原因，科学的减肥方法，就得管住嘴，保证三餐规律，不要暴饮暴食，晚饭少吃；迈开腿，加强运动锻炼。