许久不见的心如女神,
元宵节的时候露了个面,
晒出了与苏有朋赵薇的合影,
并附上一句小诗:
“举杯邀明月………相见欢,天长地久。”
网友也来凑热闹:
“对影成三人呀”、
“还珠快20周年了,情深深雨蒙蒙快18周年了!
时间过的真快,
但你们还是那个样子~
这次三个人怎么凑的这么齐?
还得从小海豚的满月宴说起
元宵节前一天,刚好是霍建华和林心如爱女
“小海豚”满月的日子,
一家三口的Q萌照,
blingbling的大眼睛太可爱啦~
鉴于林心如和霍建华天然的高颜值,
这个宝宝肯定超级可爱呀~??
这不,就连除夕夜林心如晒的小脚丫
都这么可爱哦
希望男神和女神早点让我们看看吧??
对于霍建华和林心如,两个人鲜少秀恩爱
小海豚出生后,
两个人就越来越有爱了!
咳咳,你们是不是好奇
这两个人有了女儿后都在忙啥?
据爆料,我们男神的生活是这样哒
超级宠娃!
别家的孩子:
大师感受一波霍建华抱娃
还有这样的
更有这样的,估计这小孩快哭了吧,
哈哈
再看看自家的:果然不一样呀
霍建华超级疼爱女儿,
据说心如正在积极恢复身材哦
在练习一直都很喜欢的健身运动
从元宵节的晒照,是不是觉得女神一点都没胖?生娃身体的恢复速度实在太惊人了?!好吧,老师只想说,女星怀孕不胖,生娃后不胖,真的是太常见了!
比如辣妈昆凌晒出的二胎孕肚照,除了肚子鼓一点,真的一点都不胖呀,穿比基尼都这么好看!
怀第一胎小周周的时候,也是这么四肢纤细
林心如怀着她家小可爱,也是身材一点没走形
还有惊呆粉丝眼球的baby,
更是少女的犯规
其实这些好身材女星与我们差在哪里?
说白了就是体质不一样呀
易胖体质和易瘦体质,差别就有这么大!
女星怀孕,胡吃海喝都不胖,
我们喝水都长肉!
你是易胖体质吗?赶紧来测测吧
易胖体质自我检测
以下是几种简单的特征,找出符合你身体状况的选项。
1、常常有口干舌燥的感觉。
2、尿液少而且颜色偏黄。
3、经常有便秘的现象。
4、怕热,身体的温度偏高。
5、身体常有水肿的现象。
6、脸色发红或容易面红耳赤。
7、肌肉结实肥厚。
8、经常感觉身体酸痛。
如果你发现,自己符合3项以上的特征,那就代表着你是“易胖体质”;而符合的特征越多,表示你身体的易胖因子越多!
你为什么是易胖体质?
许多人觉得易胖or易瘦,都是父母基因的问题。于是自暴自弃,任由自己的身材横向发展;或是干脆采取最为极端的减肥方式,绝食以对抗自己那喝水都胖的体质。
其实不然。主导体质变化的最大因素是你的生活习惯,尤其是饮食习惯。
易胖体质的生活习惯
1.一日三餐饮食不规律,常吃宵夜;
2.经常在外用餐,喜欢聚餐;
3.挑食,而且吃东西的速度很快;
4.常吃零食,喜欢边吃东西边看电视;
5.爱喝饮料,饮酒,喝咖啡必加奶精;
6.每日饮食过于油腻;
7.经常睡眠不足;
8.不爱运动,在家时总是闲着不动;
9.不喜欢走路,外出时常以车代步。
哈哈,是不是都中枪了?
所以减肥最靠谱的方法,与其不敢吃!
还不如养成自己的易瘦体质!
少吃多动!按照上面的方法改善体质!
然后今天再送大家两组瘦身操视频,
练习的妹子可以收藏本文,
就可以方便快速的收看动作啦~
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开始练习的时候一定要注意动作的标准哦~
这样才能达到锻炼的效果呢!
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