2014-09-27
怎么吃果蔬减肥又健康
大家都知道，减肥要多吃蔬菜，怎么吃蔬菜减肥又健康？中国农业大学食品科学博士范志红建议大家通过“油煮菜”的方式来吃蔬菜，简单美味低卡又营养。（以下内容摘自——范志红_原创营养信息）
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
吃苹果能减肥，网络上疯狂流传的苹果减肥餐，5天瘦10斤绝对不是难事。怎么吃?小编就教你最有效的苹果减肥法。
减肥一直是夏季大家耳熟能详的话题，爱美也是女人的天性，谁都不希望自己的身材不好看，太过于肥胖。
大家都知道，减肥要多吃蔬菜，怎么吃蔬菜减肥又健康？中国农业大学食品科学博士范志红建议大家通过“油煮菜”的方式来吃蔬菜，简单美味低卡又营养。（以下内容摘自——范志红_原创营养信息）
近日，媒体曝出香蕉也染上了“艾滋病”，病毒或致全球香蕉业全军覆没，2至3年内更可令所有香蕉彻底枯萎。香蕉也可能像恐龙那样灭绝了，这对于我们肥胖人士而言简直是噩耗，因为香蕉是很不错的减肥水果，所以趁香蕉还没有绝种之前，我们好好享受一下4款香蕉减肥食谱，美味的同时又可以起到减肥的效果。
最近一款叫HeyJuice的排毒果蔬汁特别火，对于夏季来说相当不错的减肥果汁饮品，但在市面上销售的价格不菲，不如大家一起动动手自制减肥果汁—Hey Juice排毒果蔬汁吧！
水果是瘦身过程中最好的食物，水果不但可以维持体力与营养，最重要的是帮我们改善体质，特别夏天里水果是最丰富最多，用水果来帮助减肥是最佳方法。那最适合减肥的水果有哪些呢？一起来看看吧！
韩国《中央日报》7月7日刊登文章指出减肥五大误区：做仰卧起坐、转呼啦圈能减肥、只吃水果蔬菜能减肥、只吃一种食物能减肥、吃零食一定会长胖和吃减肥药能成功减肥。
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