正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
将每天的三餐集中在八到十小时内，这样就能给肠胃留出充足的休息时间，也就能促进代谢酶的分解，有助于脂肪的燃烧。例如早上七点开始吃食物，那么最晚吃食物的时间应该在十五到十七点，此外其他时间都不要吃任何食物。
肠内环境不好的话，体内会积存大量的湿气和毒素，代谢也会下降。但是吃烤香蕉的话肠内环境得到改善，当身体中的毒素等消退以后，循环和代谢的速度都能得到改善，脂肪和油脂也都会被彻底的消耗，减肥效果显着。
首先，饮料中含有大量的碳水化合物，摄入以后会造成血糖值的急剧升高，而身体为了平衡血糖值就会分泌大量胰岛素来将多余的糖分转化成脂肪积蓄在体内，导致肥胖的发生。
饮食间隔总有想吃食物的冲动，这个时候一定不要吃高热量的零食等，建议喝些酸奶。因为酸奶不仅能改善肠内环境，提高消化排泄力，还有提高脂肪燃烧率的作用。
除此之外，含氧分子较多、或富含维生素的饮料是另一种选择，但它们常常比健康水饮料含有更多的糖分和热量，所以你需要更大的运动强度，消耗掉这些热量。
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