正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
榴莲是营养极其丰富的水果，很多人都喜欢吃榴莲来补身体和满足味蕾。但其实榴莲就是典型的增肥食物。因为榴莲的热量极高，一块榴莲的热量等同于几碗米饭的热量，经常性食用就会造成肥胖的发生。
减肥不要害怕吃肉，只有摄入充足的肉，才能保证蛋白质充足，帮助提高基础代谢的速度。另外吃肉还能保证维生素B群的摄入，同样有助于新陈代谢的提升，减肥消脂和形成易瘦体质都有着不错的效果。
改变主食的种类以后，就可以轻松降低碳水化合物的摄入和增加食物纤维的摄入。不仅能抑制脂肪的堆积还能促进肠胃的消化排泄，瘦身和提高内循环的效果都很好。
所以减肥期间的水果一定要挑着吃。减肥时一定不能吃的水果有，榴莲、含糖高的瓜类水果、荔枝、椰果等，它们不仅含糖量高，热量也很高，食用以后极易造成血糖值的急剧升高和脂肪堆积
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