2017-12-13
减肥故事：分手后意外踏上了减肥之路
从145斤减到120斤的我，差不多花了大半年的时间，比不上其他MM的神速。不过一路走来，我始终平静，遇到平台期也没产生什么抵触情绪。本来我觉得自己的经历很神奇，可是看了其他同学的故事，自己的还真没什么特别。这次的小瘦身，就算是一次误打误撞的吧。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
从145斤减到120斤的我，差不多花了大半年的时间，比不上其他MM的神速。不过一路走来，我始终平静，遇到平台期也没产生什么抵触情绪。本来我觉得自己的经历很神奇，可是看了其他同学的故事，自己的还真没什么特别。这次的小瘦身，就算是一次误打误撞的吧。
这次，这位已经34岁，健康状况很差的韩国人下定决心用6个月的时间实现目标，这次的减肥计划也被命名为“最后的机会”，不成功便成仁！
他的故事完全是真实版的“贫民窟里的百万富翁”。他有六个兄弟姐妹，一开始，他的家庭根本无力支付他健身房的会费，不过他没有放弃运动，而是专心于板球和橄榄球。一直到了大学，靠着自己赚的钱才有机会踏入健身房健身。
逐渐地，Charlotte也重温了对健身房的热情，每周锻炼五晚，跑步15分钟，登山机15-20分钟，还要做些抗阻训练，经常用自己的目标来激励自己。
因为抗阻训练不仅会提升你的肌肉量，还会变向降低你的体脂率，而且可以给你让你更加自信的线条，最关键的是越多的肌肉才能越高效地燃烧脂肪！
吃完早餐后一个小时，开始练习瑜伽，“做自己享受的运动是保持身材的关键因素之一。”她说道，“简单的瑜伽让我精力满满。”
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