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动感单车和跑步机哪个减肥效果好

生活中有很多的人都会选择减肥,但是,大家不知道如何减肥最快,也不知道如何减肥最健康,所以,很多的人会去健身房,对于以减肥为目的而健身的人来说,应该注意单车的选择,很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。

经常转呼啦圈能减肥吗 教你三个小技巧越转越瘦

转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动,它颇有趣味,而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗?虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量,但如果想要真正达到减肥的目的,还需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正确转呼啦圈,才能避免受伤。

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2017-02-22

肥胖对孩子的智力有影响吗

小儿肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗,导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%,即可称为肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一定关联,近年来报道肥胖对儿童智力发育也有影响,故应及早预防。

2017-02-22

晚餐吃错了,小心疾病上身!

千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,国内、外专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,小心疾病上身。

标签: 晚餐 疾病 饮食习惯 
2017-02-22

健身太枯燥?你可以和你的闺蜜一起运动

是不是没有闺蜜的推动,你就很难走进健身房?一个人健身总归太过枯燥,有人陪伴就不一样了,你可以和你闺蜜试试这几种健身方法,让你的健身时间过得快一点。

2017-02-22

这些恶习让你胖不停

经常听到有人在抱怨说自己“喝水都能长肉”,是天生的易胖体质,没办法减肥。其实这都是不良习惯惹得祸,让你在不经意间就把自己养胖了。快来看看这些让你胖个不停的恶习有哪些?你中招了几个?

标签: 易胖体质 减肥 恶习 
2017-02-22

减肥后出现肥胖纹和皮肤松弛怎么办?方法通通告诉你!

减肥后出现皮肤松弛该怎么办?今天小编告诉你拯救皮肤6大妙招,让肥胖纹、皮肤松弛通通out!  

2017-02-22

腿粗的都来看看,其实90%可能是“假性腿粗”!

下面,就让我们一起来看看,如何区分这“真假”粗腿以及如何改善吧~

标签: 粗腿 改善 肌肉 
2017-02-22

减肥3个动作,两周瘦8斤

深深地往下蹲并保持稳定:着地那脚屈膝呈90度,往下蹲的时候,另一条腿向後屈膝。维持5秒,用踩地那脚回到步骤1。另ㄧ边也重复同样动作。

2017-02-22

减肥管住嘴,10种最有效抑制食欲的食物

美国政府农业部和美国国家食品营养协会联合发布“最有效抑制食欲的食材Top10”,帮你轻松管住嘴!下面这十种食物必须良心推荐一下,它们不会让你越吃越瘦,但是可以快速抑制食欲。

标签: 食欲 食材 食物 
2017-02-22

减肥须做好的10个高智商选择

减肥不仅仅只是挨饿,还需要聪明的大脑!这也是为什么有人轻轻松松减肥成功,而有人吃尽了苦头却越减越肥的原因。以下几个最容易迷惑人的减肥方法,你一定要会正确识别。

标签: 减肥 大脑 减肥方法 
2017-02-22

4种瘦身食物为甜蜜情人节加温

对情人来说,这个节日是最佳的催情剂,不过对减肥的人来说,这个日子是到处充满失足诱惑的可怕地狱。

标签: 情人 节日 减肥