正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
怎么办，脸肿得见不了人?相信大家都会有这样的困惑。水肿是每一位MM都超级讨厌的，怎样消水肿也是MM们每天都在研究的问题。今天小编就教大家几款泡脚消水肿的方法，轻松简单。
辟谷减肥宣称“封穴辟谷后连续12天不吃五谷杂粮，就可以减肥3—15公斤”、“除了减肥之外，还可以戒除毒瘾，抗癌抗肿瘤”。相关专家提醒，辟谷减肥方法不可取，绝食会让身体中的蛋白质过度消耗，先导致肌肉萎缩，进一步会引起身体多种脏器衰竭。
春困秋乏，很多人宁愿在家里打瞌睡也不愿意出门去运动。深秋的时候天气更冷，更不愿意出门运动。这样运动量逐渐减少，整天宅在家，吃得多、热量消耗少，长此以往能量摄入大于能量消耗，一不小心就长胖了。
由于仰卧起坐的特点与有氧运动的特点不相符合，所以通常被认为仰卧起坐局部锻炼方法并不适宜用于瘦肚子。但长期性正面仰卧起坐方法、左右交叉仰卧起坐方法在紧实小腹，肥肉变肌肉的方面也有有一定的作用，但是效果较差而且还容易导致诸多的副作用问题。
两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直（A）。手肘弯曲90度，上臂紧贴身体两侧，肩膀往下压，背部保持挺直（B）。维持1分钟时间。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台