瘦臂_局部塑形

6个妙招，让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！

2015-07-18

呵护胳膊打造纤纤玉臂

将两条腿打开至与肩膀宽度一样，然后两只手放在背后，把两个大拇指相连起来，其余的手指头都要展开。

标签: 胳膊纤纤玉臂瘦身

2015-07-17

“臂”胜战略手臂肥肉跑光光

许多女性朋友都担心自己上臂的肉肉在穿衣服时很难看，下面这些方法可以为你实现纤臂的梦想。再配上瘦臂食谱，实行内外兼顾，纤细手臂不再是梦想。

标签: 手臂肥肉瘦身

2015-07-17

入冬瘦臂9招速造纤细玉手

入冬瘦臂9招，速造纤细玉手！

标签: 瘦臂纤细玉手瘦身

2015-07-17

对症下药击垮蝴蝶袖

分析下来，胳膊粗壮通常有两种情况--以脂肪为主的“肥硕麒麟臂”和以肌肉为主的“大力金刚臂”。

标签: 对症下药蝴蝶袖瘦身

2015-07-17

简易瘦臀操解决大号臀

试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。

标签: 瘦臀操大号臀瘦身

2015-07-15

腿手臂能否一起瘦？

这套运动主要是通过拉伸身体平时不常用到的肌肉，有意识地锻炼这些部位，从而促使身体血液循环更流畅。

标签: 腿手臂瘦身

2015-07-15

宅女瘦手臂五大攻略

怎样才能瘦手臂？有以下七式的瘦手臂攻略就能击破疑问，找到获取美臂的门路。

标签: 宅女瘦手臂瘦身

2015-07-15

怎么瘦手臂最快？粗胳膊立消5方法

你可以手握哑铃、装满水(或砂)的保特瓶或者干脆用两块砖头，然后你可以由前而上伸直再往后，再做这个动作的时候一定要贴紧你的耳朵，这样很有利于减肥。

标签: 瘦手臂粗胳膊瘦身

2015-07-15

3方法快速减掉“麒麟臂”

坐姿，把双手的后面部位放在椅子的边缘处，之后大腿从椅子上滑下来，以手掌来支撑身体的重量，右腿伸直，并将左腿膝盖弯曲成90度

标签: 方法快速减掉麒麟臂

2015-07-14

消灭手臂赘肉争做年会上最耀眼MM

消灭手臂赘肉，争做年会上最耀眼MM！

标签: 手臂赘肉瘦身

瘦臂

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