正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
这个动作难度有一点点高，大家在做的时候要小心，不要受伤啰！如同动作二，先将四支撑在地上，接着依序向左侧转身、再换右侧，共做10组！切记，转身的过程中，支撑在地上的手臂，需是90度的喔！
俯卧，屈肘撑地，来回爬行。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。爬行动作可以有效地运动全身，尤其是背部肌肉，长久坚持练习，可以瘦腰腹让脊椎有力更让背部看起来更健美。
除了以上几种运动瘦身之外，我们也可以借助一些锻炼的小工具，像是哑铃已经做扩胸运动用的拉力弹簧，在运动的同时也要注意配合呼吸才会使运动效果更佳。双手握取哑铃像扩胸运动一样伸展，几天下来就能有明显效果。
这6式简易练习臀部的瑜伽动作，你学会了吗？每天做一遍，能打开髋关节，拉伸臀部肌肉，能让僵硬的下肢灵活起来，助你早日练出美臀，回到性感人生的节奏，加油哦！
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