减肥药莫乱吃风险大 节食不宜长期当心患厌食症

　　“息肌丸”、减肥药不安全很伤身

　　据传，“息肌丸”里有藿香、木香、檀香、香附、砂仁、川芎、当归等多种药材，中医师表示，这些药材没有确切的减肥效果，顶多是有消水肿的作用。而且，无论是中药或西药，乱吃药都是非常危险的，容易对肾脏和肝脏造成负担和伤害。尤其是不明成分的药物，其中也许含有有毒成分，容易对人体造成慢性伤害，久吃可有严重副作用，如肾功能衰竭。有的伤害不可弥补，待发现时，为时已晚。

　　药师则表示，网上销售的减肥药，没有相关证明和批号，也没有任何监管，是没有安全保障的。吃了后没有任何反应还算幸运的，坏的后果是若里面添加了违禁成分，不知不觉中成为了违禁成分的受害者。曾有报道称，服食减肥药后有人出现精神异常，经检验后发现，这些减肥药中含有氯胺酮、苯丙胺等毒品，以求达到减肥效果，还使减肥者成瘾。专家称，目前来说，由于过去被使用在减肥药中的成分均被禁用或提示有安全性风险，目前没有建议使用的减肥药。

　　长期节食易得厌食症危及生命

　　前文提到的17岁少女，除了“息肌丸”和其他减肥药，还进行节食，不吃米饭，只吃水果，的确瘦得很快，但瘦出了厌食症。广东省精神卫生研究所临床心理学专家许明智指出，我们常说的“厌食症”学名叫神经性厌食症，它多在青春期（13-18岁）起病，有些则更早。更有相关调查指出，在校女生的厌食症患病率高达2%！该病多见于中、上社会经济阶层，且女性显著多于男性，女男比例约为10：1。许明智认为，这和经济发展有关，当吃饱穿暖后，人们便开始追求美而陷入“苗条、骨感就是美”的旋涡中。

　　有报告显示，神经性厌食的死亡率高达10%-20%，这些患者通常伴随着抑郁、情绪不稳定、易激怒、失眠、性兴趣减退等心理行为异常，生理上则首先出现贫血、怕冷、全身消瘦、疲乏无力、皮肤干燥、营养不良性水肿等体征，女性还会出现闭经甚至不育，严重的还可出现各器官系统功能的障碍。不少神经性厌食症患者最后死于并发症，如饥饿、自杀或电解质失衡。专家指出，早期的厌食通过中、西药的调理是可以治疗的，但是晚期的已到重度营养不良情况的病人，消化系统已经接近衰弱的程度了，没有太好的治疗方法。

　　专家提醒

　　减肥最安全有效的方法还是“管住嘴、迈开腿”

　　医学专家均认为，吃减肥药或其他成分不明药物减肥是最危险的，因为伤害可能在你不知晓的情况下发生并累积，造成严重后果；而节食减肥偶尔为之可以，但长期节食则对身体有害。最安全和证明有效的方法仍然是“管住嘴、迈开腿”，即减少摄入并合理运动。此外，专家还建议：

　　1.服用保健食品如果产生了强烈的减肥作用，则要怀疑其成分可能添加了药物。把药物当保健品来吃很危险，而且大多减肥药物对人的肝、肾伤害大，必须在医生处方指导下使用，乱用会有很大的健康风险。

　　2.只吃单一食物不行。有些人单吃水果减肥，由于营养单一，很容易发生营养不良的情况。应该在各类营养均有的前提下，适当减少食量。

　　3.定时定量就餐。

　　4.少吃高热量的甜食和垃圾食品。碳酸饮料、薯片、煎炸食物、汉堡包等食品，热量高、营养低，对肠胃没好处，还容易致肥。

　　5.通过适当运动来减肥并维持减肥效果。

（实习编辑：谭慧彤）