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瘦腿的4款中药茶饮

2014-08-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:修长的美腿是女性想要拥有的,那么要如何瘦腿呢?瘦腿的方法有哪些呢?瘦腿吃什么好呢?下面就来了解一下具有瘦腿功效的4款中药茶饮。

   1.昆藻茶——消痰、利水、减肥

 
  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
 
  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
 
  2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥
 
  材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
 
  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
 
  材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
 
  做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。
 
  材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状
 
  做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。
 
  3.陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
 
  材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
 
  做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
 
  4.三叶茶——清肝解毒补充体力
 
  材料:食醋3~5cc、茶叶3g
 
  做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。
 
  材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
 
  做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。
 
  材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)
 
  做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。
 
  茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥一族来说,合理的饮用中药制剂茶,了可以起来消脂瘦腿的作用!怎么样,来试试吧!
 
(实习编辑:刘泳怡)
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