舒尔佳胶囊什么时候吃比较好？服用期间要节食吗？

或许很多人是通过不吃不喝，节食的方法让自己的体重下降。这中方法多多少少是可以减少一些体重，但是长期这样子做对于身体的危害也是比较大的。其实，减肥可以通过服用舒尔佳胶囊来减少脂肪的吸收，舒尔佳胶囊不仅仅可以帮助减肥，减少体重。而且，舒尔佳胶囊的副作用也小，不会对身体造成太大危害。那么，舒尔佳胶囊什么时候吃比较好？服用期间要节食吗？

舒尔佳减肥方法

舒尔佳一天吃3粒，成人餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。另外使用本品时可以服用一些复方维生素类制剂来保证足够的营养物质。

舒尔佳减肥效果怎么样？

舒尔佳服用24-48小时就开始排油，一般使用6个月减重可达原体重的7%-10%，服药6个月腰围减少平均达到2.4寸(200px)。这一结果经过7家国内权威科研机构200多例临床研究充分科学验证。

服用舒尔佳需要节食吗？

服用舒尔佳进行减肥最大的优点就是不需要节食。减肥的人群在服用舒尔佳的同时只需要减少摄入脂肪含量高的食物，以及饮食中多吃富含膳食纤维的食物。

哪些食物可以帮助减肥

1、豆类。可以把黑豆和黄豆搭配在一起打成豆浆喝，这样能够提高新陈代谢的速度，同时也具有解毒的功效。喝豆浆的时候尽量不要放任何的糖，而且黑豆比黄豆减肥效果会更好，因为黑豆里面含有的青花素能够有效的抑制肠道脂肪酶，分解了脂肪，给人们一定的饱腹感。

2、十字花科蔬菜。在十字花科蔬菜里面含有大量的氢化合物，能够帮助肝脏排毒，只有肝脏里面的毒素减少了，才能够增加瘦身的效果。就是因为身体中的毒素太多才引起身体发胖，当把毒素清理干净了，人就会变瘦了。除此之外十字花科蔬菜具有抗癌的功效，热量很低，能够给人们一定的饱腹感。

3、全谷根茎类食物。全谷根茎类食物的热量非常低，尽量要选择含有麦粉含量多的。可以选择裸麦坚果面包里面含有大量的坚果，不仅健康而且给人们一定的口感。

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