舒尔佳效果这么好 服用需要节食和运动吗

减肥药舒尔佳帮助了全球不少肥胖人群成功减肥，脱离了肥胖的苦恼。肥胖大家都知道达到一定程度以后，会对身体健康造成一定的影响，而且过于肥胖的人群自己在生活，工作中也是会出现很多不方便的时候。因此，身体过于肥胖的人群需要及时控制自己的体重，早日减肥成功。其中，肥胖人群可以通过服用舒尔佳进行减肥，舒尔佳减肥的效果也是比较不错。既然，舒尔佳效果这么好，服用需要节食和运动吗？

舒尔佳服用期不用节食

舒尔佳奥利司他胶囊的减肥原理很简单，可以直接防止肠道对于脂肪的吸收，服用奥利司他胶囊之后，人体对于脂肪的吸收会自动降低，多余的脂肪会随着人体的大便或小便排出体外，脂肪无法在体内沉淀，自然肥胖的现象就能得以改善，身形就会变得越来越瘦。

舒尔佳减肥的效果比较不错，可以直接在肠道当中防止脂肪的吸收，服用之后多余的脂肪会随着人体的大便和小便排出体外，不会沉积在体内，自然就不会肥胖，服用奥利司他胶囊减肥期间，需要注意饮食方面的护理，但不需要节食，肥胖人群要是想早日减肥成功，可以在服用舒尔佳减肥药的同时，配合一些运动减肥方法。

什么运动可以帮助减肥

仰卧，屈膝，两膝并拢，两脚分开，略比臀宽，两臂伸直放在身体两侧，双腿分开，身体重心移到肩膀，以肩膀支撑，吸气抬臀，停几秒钟，呼气，慢慢将臀部放下去，还原，重复练习20次，这样可以减少腰部赘肉。

双脚弯曲，双手抱膝，维持这个动作10秒，双脚再放下，反复收起抱膝，运动盆骨肌，两腿膝盖向外，两只脚掌紧紧相贴，双手抱住相贴的脚掌，利用手拉住脚掌慢慢向身体靠拢，这个动作维持10秒，可以锻炼腹部肌肉。

仰躺，两腿膝盖弯曲，双臂在身体两侧伸开。把膝盖靠向左边，眼睛望向右边，肩膀贴在床上。最后保持这个动作5秒，换边再做，两边各做3次。

舒尔佳效果这么好，服用需要节食和运动吗相关介绍就到这里了。舒尔佳是一种减肥安全性比较好的药物，对于自己体重过重的肥胖人群在服用舒尔佳进行减肥的同时，可以配合饮食护理以及做一些有利于减肥的运动，这样既可以减肥又可以起到锻炼身体的作用。